29 MAC 2011 - SENAMROBIK by PAKWE bermula

harinya telah pun tiba
rini adalah hari mulanya PAKWE mulakan latihan SENAMROBIK
senamrobik istimewa bagi staf KEWANGAN untuk menghadapi HARI KELUARGA UiTMPP 2011 nanti
so sesambil melatih, PAKWE juga mengajar step2 yang PAKWE tahu dalam senamrobik ini
dan juga sama2 mencipta koreaografi senamrobik yang dirasakan sesuai dan mudah buat semua nanti
-
so bila dah lama tak bersenak cergas begini
sesungguhnya PAKWE pancit
LOTEH HA SATU BADAN NIE!!
hilang habis ngantok tyme keje sebelumnya
n membawa rasa mau tido
n betol
PAKWE tido awal mlm tu
SYAHDU JE RASA!!
-
p/s: pelok pown tak rasa